”Yoga is the journey of the self, through the self, to the self! ” ― Baghavad Gita
Voor yoga in Schoten moet je bij Yoga Sense zijn!
Elke woensdagavond kan je yoga volgen in kleine groep @studiocordula:
- van 19.30 tot 20.30: hatha yoga
- van 20.45 tot 21.45: yin yoga
Voor meer info en om je in te schrijven mail naar sabine@yoga-sense.be of bel gerust op 0472 908 644.
Yoga bestaat niet enkel uit ingewikkelde oefeningen op een mat voor meer lenigheid en flexibiliteit maar is veel meer dan dat. Yoga brengt je bij jezelf, leert je je grenzen aan te voelen niet alleen lichamelijk maar ook mentaal en spiritueel. Zo kun je ruimte creëren in lichaam en geest en kom je in balans. Je leert je lichaam voelen en je geest relaxen.
Lichaam en geest in balans
Yoga bestaat reeds van de vijfde eeuw voor Christus en wordt nog steeds beoefend. Bovendien krijgt het steeds meer en meer een plaats in onze hectische maatschappij en leven. Je onthaast als het ware op je mat. Yoga is de weg naar binnen. Yoga leert bewustwording/zelfbewustzijn. Yoga is voor mij zoveel meer dan enkel de beweging, ik sluit me aan bij het 8-voudige pad, gebaseerd op de yoga sutra’s van Patanjali. Niet enkel het fysieke is belangrijk, hij benaderde yoga waarbij ook de geest belangrijk is. Het wordt daarom ook wel ‘de Yoga van de geest’ genoemd.
“Yoga is calming the fluctuations of the mind.” Patanjali
Op maat of in groep
Er worden groepslessen aangeboden maar ook yoga op maat (individueel) in mijn studio of op locatie bij de klant thuis. Ik geef zelf ook yogalessen op locatie en in sportcentra.
We bieden verschillende soorten yoga aan
Hatha yoga
De meest populaire en bekende vorm van yoga, in balans brengen van jezelf, met krachtige en fysieke oefeningen.
Yin Yoga
Het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten, je blijft langer in een houding (van 3 min tot 5 min), verkennen en verleggen van je grenzen, om je lichaam beter te leren aanvoelen.
Mindful yoga
Combinatie van mindfulness en yoga m.a.w. combinatie van je focus te leggen op het huidige moment en yoga oefeningen. Zo kan je beter stress leren loslaten en leren genieten van het nu. Je werkt tegelijkertijd aan je body en mind. Feel your body and relax your mind.
Beschikbaarheid
Heb je altijd al graag wil starten met yoga of ben je al goed vertrouwd met yoga? Je bent steeds van harte welkom bij de yogalessen van Yoga - Sense. De lessen zijn een mix van hatha yoga en yin yoga met ruimte voor extra verdieping. We werken met kleine groepen van 6 tot 8 personen. Bij Yoga - Sense is een yogales net dat ietsje meer. Na de heerlijke inspanning van de asana's maken we samen tijd om nog even na te filosoferen met een heerlijke thee. Verbinden vanuit je hart met andere gelijkgestemden staat centraal bij Yoga - Sense. Ik ontmoet je graag op de mat. Namasté!
- Inschrijven of meer info: sabine@yoga-sense.be
- Data 2024:
- MAART: 13 - 20 - 27
- APRIL: 10 - 17
- MEI: 8 - 15 - 22 - 29
- JUNI: 5 - 12 - 19 - 26
- JULI: 24 - 31
- AUGUSTUS: 7 - 21 - 28
- SEPTEMBER: 4 - 11- 18 - 25
- OKTOBER: 2 - 9 - 16 - 23 - 30
- NOVEMBER: 6 - 13 - 20 - 27
- DECEMBER: 4 - 11 - 18
- Prijs:
- 15 euro per avond.
- Je kan betalen per les, per half jaar (1 gratis les) of voor het hele jaar ( 2 gratis lessen).
- Uur hatha yoga: van 19.30 tot 20.30
- Uur yin yoga: van 20.45 tot 21.45
- Waar: @studiocordula - Sint Cordulastraat 3 te Schoten (www.studiocordula.be)
Sessie reserveren of vragen stellen? Wij staan voor je klaar!
Bij Yoga Sense draait alles rond mensen helpen. Dat geldt ook voor jou! Heb jij dus nog vragen met betrekking tot onze activiteiten, yogasessies, coaching, meditatie of workshops? Aarzel dan niet om ze ons te stellen door ons te contacteren. Als je gewoon jouw plekje wil reserveren in één van onze sessies, kan je terecht op onze pagina online booking. Tot binnenkort, bij Yoga Sense!